L'otite esterna, nota anche come orecchio del nuotatore, è un'infezione del condotto uditivo esterno. La prevenzione si concentra sul limitare l'umidità che rimane nel condotto e sull'evitare danni alla pelle all'interno dell'orecchio. I tappi per le orecchie possono essere utili, ma sono solo una parte della routine.
Risposta rapida: Le linee guida del CDC raccomandano di mantenere le orecchie il più asciutte possibile, valutando l'uso di tappi per le orecchie o inserti auricolari su misura, asciugando accuratamente le orecchie dopo il nuoto ed evitando di inserire oggetti nel condotto uditivo.
Mantieni l'acqua fuori quando puoi
Il CDC elenca la cuffia da bagno, i tappi per le orecchie e gli inserti auricolari su misura come strumenti utili a mantenere le orecchie asciutte. L'opzione giusta è quella che si adatta saldamente senza causare pressione o richiedere di essere spinta in profondità nell'orecchio.
Consulta le attuali linee guida del CDC per la prevenzione dell'otite esterna.
| Area di intervento | Cosa controllare | Perché è importante |
|---|---|---|
| Prima di nuotare | Usa tappi per nuoto o inserti su misura se appropriati | Ridurre l'ingresso dell'acqua può limitare la quantità di umidità rimasta nel condotto. |
| Dopo aver nuotato | Inclina la testa, lascia defluire l'acqua e asciuga l'orecchio esterno | Rimuovere l'umidità residua è una parte fondamentale delle linee guida di prevenzione del CDC. |
| Cura dell'orecchio | Evita di inserire bastoncini cotonati o altri oggetti nel condotto uditivo | Gli oggetti possono irritare o danneggiare la pelle del condotto e interferire con la sua protezione naturale. |
Asciuga delicatamente l'orecchio esterno
Dopo aver nuotato, inclina la testa in modo che l'orecchio sia rivolto verso il basso e lascia defluire l'acqua. Asciuga la parte esterna con un asciugamano. Le linee guida del CDC suggeriscono anche l'uso di un asciugacapelli con l'impostazione di calore e velocità più bassa, tenendolo a diversi centimetri di distanza, se rimane dell'acqua.
Fai attenzione alle gocce auricolari per l'asciugatura
Il CDC consiglia di verificare prima dell'uso e di non utilizzare gocce auricolari per l'asciugatura in presenza di tubi di drenaggio timpanico, timpano perforato, otite esterna o secrezioni auricolari. Questo limite basato sulle condizioni di salute è più importante di una regola generica del tipo "dopo ogni nuotata".
Non inserire oggetti nel condotto uditivo
I bastoncini cotonati e altri oggetti possono rimuovere il cerume protettivo o irritare il condotto. Pulisci solo come indicato ed evita di graffiare l'interno dell'orecchio.
Scegli tappi per le orecchie in base a vestibilità e uso in acqua
Un tappo per il nuoto deve rimanere in posizione durante i movimenti della testa senza causare una pressione dolorosa. Le opzioni riutilizzabili, modellabili e su misura possono funzionare bene se si adattano correttamente. La guida ai tappi per il nuoto correlata si concentra proprio sulla decisione di acquisto e sulla vestibilità.
Domande frequenti
I tappi per le orecchie possono prevenire l'otite esterna?
Possono aiutare a mantenere asciutto il condotto uditivo, il che fa parte della prevenzione. Il CDC raccomanda inoltre di asciugare accuratamente le orecchie dopo l'esposizione all'acqua ed evitare oggetti nel condotto.
Dovrei usare gocce per l'asciugatura delle orecchie dopo ogni nuotata?
Non automaticamente. Il CDC consiglia di verificare prima dell'uso e di evitare le gocce in presenza di tubi di drenaggio, timpano perforato, otite esterna o secrezioni auricolari.
Posso pulire l'acqua con dei bastoncini cotonati?
Il CDC sconsiglia di inserire oggetti come bastoncini cotonati nel condotto uditivo. Lascia defluire l'acqua e asciuga invece l'orecchio esterno.
